Daj sobie szansę na poznanie siebie i zbuduj strukturę, która prowadzi do celu
W pewnym momencie przychodzi czas, by powiedzieć ‘sprawdzam’
i zacząć świadomie budować życie w swoim rytmie,
autentycznie i w zgodzie ze sobą
Poznajmy się
Nazywam się Marta Skiba
i jestem coachem ADHD
Pomagam osobom z ADHD, które chcą realizować małe lub duże plany, pomysły biznesowe lub projekty życiowe i chcą wprowadzić w życie to, co jest dla nich naprawdę ważne. Jednocześnie czują, że brakuje im struktury, konsekwencji lub jasnego kierunku.
Wspieram osoby z ADHD w tworzeniu jasnych, spersonalizowanych sposobów pracy, zamiast działania w chaosie. Pracujemy nad transformacją, aby budować samoświadomość i zrobić realne postępy w kwestiach, które czekają na zmianę.
Dzięki temu, autentycznie i w zgodzie ze sobą, przekształcą wizję w konkretne działania. Zrozumieją ich sposób funkcjonowania i nauczą się wykorzystywać mocne strony. Zrealizują swoje ważne plany, jednocześnie budując satysfakcjonujące życie, w którym ADHD nie jest przeszkodą, ale częścią ich siły.
To proces głębokiej transformacji,
od frustracji i chaosu
do większej klarowności,
spokoju i skutecznego działania
Pomagam osobom z ADHD w przekształceniu chaosu w metody pracy dostosowane do ich potrzeb. Pomagam wykorzystać unikalne cechy i predyspozycje, aby wprowadzać realne zmiany i brać swój los w swoje ręce.
Pomagam osobom z ADHD budować życie bez marnowania energii na metody, które nie działają.
Wspieram w odnalezieniu własnego podejścia opartego na samoświadomości, mocnych stronach i tym, co realnie sprzyja rozwojowi.
To nie terapia ani diagnoza, to coaching skoncentrowany na wyzwaniach związanych z ADHD, który pomoże Ci iść naprzód.
Zrób miejsce na to co naprawdę Twoje
Coaching ADHD aby żyć świadomie
Umów się na gratisową konsultację
Postaw na rozwój oparty na autentyczności
Wiesz że nadszedł czas aby poznać Twoje mocne strony i zrozumieć wyzwania przed którymi stoisz. Aby poznać narzędzia i techniki, które będą przydatne w rozwoju nowych umiejętności i strategii.
Chcesz świadomie kreować Twoją codzienność i realizować to co naprawdę ważne, aby tworzyć życie, które jest w pełni wspierające i zgodne z tym, kim jesteś.
To jest miejsce aby umożliwić Ci poznanie Twojej natury
i aby odkryć naturalnie wspierające Cię sposoby pracy.
Zbudujemy strukturę, która działa dla Ciebie, ale najpierw rozłożymy to co złożone na części.
Bo z mniejszych części łatwiej jest zbudować spójną całość.
Dlatego będę też kwestionować Twój sposób myślenia,
aby zapewnić wsparcie prawdziwie dostosowane do Twoich potrzeb.
Nie musisz wszystkiego rozwiązywać samodzielnie
– zrozumienie Twoich indywidualnych potrzeb
oraz wykorzystanie odpowiednich narzędzi i strategii
pomoże Ci skutecznie zarządzać codziennymi wyzwaniami
Coaching dla dorosłych z ADHD - Jak to działa?
zobacz w sekcji Oferta
Co jest ważne dla Ciebie?
STRES i CHAOS
Zamienić chaos w jasny plan działania, odzyskać kontrolę i skutecznie realizować to, co dla Ciebie ważne.
MOTYWACJA
Utrzymać motywację i podejść do realizacji celów w sposób bardziej zrównoważony.
BRAK CZASU i PROKRASTYNACJA
Budować spersonalizowaną strategię działania dostosowaną do Ciebie.
ŻYĆ AUTENTYCZNIE
Ustalić priorytety i sprecyzować, w którą stronę zmierzasz. Zatrzymać się na chwilę, by usłyszeć, co naprawdę Ci w duszy gra. Odkryć, co Cię nuży, a co unosi ponad codzienność. Zrozumieć, co Cię napędza i co rozpala Twoje serce.
Jeżeli masz w sobie gotowość na zmiany, powiedz 'sprawdzam', daj sobie chwilę czasu.
Zrób proste ćwiczenie i pierwszy krok do Twojej dalszej drogi.
Zrób TEST autorefleksji
Jest w Tobie gotowość na zmianę?
Zacznij od pierwszego kroku!
Jestem tutaj, aby pomóc Ci opracować nowe strategie, które popchną Cię do przodu,
pomogą zrozumieć Twoje ADHD
i wykorzystać Twoje unikalne cechy.
Postaw na rozwijanie autentyczności
i wewnętrznej spójności.
Buduj indywidualny styl działania
oparty na samoświadomości
i osobistych wartościach.
Jaka zmiana będzie możliwa?
Naucz się działać w zgodzie ze sobą a nie przeciwko sobie
Będzie łatwiej - organizacja i zarządzanie czasem
Lepiej zrozumiesz swoje potrzeby, aby zorganizować życie osobiste i zawodowe, ustalać priorytety zadań, efektywniej zarządzać czasem i zmieniać nawyki. Tak aby Twoje działania wspierały Ciebie w codziennym życiu i sprawiały że będzie łatwiej.
Nabierzesz mocy - zwiększona pewność siebie i poczucie własnej wartości
Doświadczysz swojej transformacji dzięki budowaniu siebie, poczucia wartości i sprawczości a także dbaniu o swoje potrzeby. Zdobędziesz narzędzia, które pozwolą Ci pewniej działać i budować autentyczną pewność siebie, opartą na samoświadomości, nie perfekcjonizmie.
Poczujesz spokój - regulacja emocjonalna
Lepiej zrozumiesz jak funkcjonujesz i swoje potrzeby samoregulacji i skuteczniejszego zarządzania swoimi emocjami, aby odczuwać mniej stresu w momentach przeciążenia.
Wzmocnisz fundamenty - zrozumiesz Twoje potrzeby i wartości
Poznasz skuteczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, aby działać w sposób bardziej uważny, intencjonalny i spójny z tym, co dla Ciebie ważne.
Nauczysz się podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, z większą jasnością, odwagą i świadomością własnych priorytetów.
Zrozumiesz Twoją unikalną naturę - będziesz budować samoświadomość
Będziesz rozwijać samoświadomość, odkrywając swoje unikalne mocne strony oraz obszary, które warto wzmocnić.
Wykorzystasz tę wiedzę, by lepiej zarządzać sobą, działać skuteczniej i w zgodzie ze sobą.
Dzięki dopasowanym strategiom nauczysz się pracować mądrzej, a nie ciężej, realizując cele z większą lekkością.
W zgodzie ze sobą
Gdy zaczynasz słuchać własnej duszy, a nie tylko świata wokół zaczyna się prawdziwa zmiana. Przestajesz gonić za tym, co wypada, a zaczynasz podążać za tym, co Cię porusza. Odrzucasz to, co Cię wypala, i robisz miejsce na to, co Cię buduje. Gdy odkrywasz, kim naprawdę jesteś i już nie możesz żyć tak, jak wcześniej.
Jak to działa? zobacz w sekcji Oferta
Współpraca
Zapraszam Cię do współpracy!
Widzisz możliwość tworzenia wspólnego projektu?
Napisz do mnie.
NAPISZ DO MNIE
